Девушка 31 день по минуте стояла в планке. И вот как она изменилась
skuke.netЧасто ли вы давали себе слово регулярно бегать по утрам, начинали, а потом бросали? Решали трижды в неделю посещать в спортзал, но потом плакали над сгоревшим абонементом?Читательница Wday.ru Юлия Будняцкая дала себе слово ежедневно в течение месяца стоять в планке и… выстояла.
А еще подкачалась, похудела и стала больше любить себя.Публикуем дневник ее эксперимента. К 36 годам я ни разу не посещала спортзал, не бегала на школьном стадионе с одухотворенным видом.
На свой день рождения Пугачева сделала родным подарки с надписью: «Надо было слушать Аллу Борисовну»