Дерматолог рассказала о правилах безопасного и красивого загара
ren.tvВрач-дерматолог Иолона Козырева рассказала, как правильно и безопасно загорать. Ее советы привели в издании "Лента.ру". По ее словам, есть три главных правила загара: соблюдение безопасного временного промежутка (утром и вечером), использование защитных средств и ограничение времени пребывания на солнце. "Загорать можно до 11 утра и после 16 вечера, когда солнце менее активно — можно отслеживать индекс ультрафиолета на смартфоне, сейчас это популярная функция.
Если он приближается к шести-семи, лучше уйти в тень. После 11 утра он приближается к 11-12, это опасно для кожи", — отметила косметолог, напомнив, что коже наобходима "максимальная защита".