Украина люди психология привычки Украина

Дело не в силе воли. Как избавиться от вредных привычек

Чтобы победить привычку, нужно осознать ту роль, которую она играет в вашей жизниСовместно с Асафом Мазаром, постдокторантом Пенсильванского университетаЕсли вы похожи на большинство американцев, то, вероятно, начинаете свой день с чашки кофе — утреннего латте, порции эспрессо или, может быть, старого доброго пуровера.Чаще всего заядлые кофеманы утверждают, что пьют кофе для того, чтобы проснуться и снять усталость.

Но это совершенно не соответствует действительности. Если уж на то пошло, количество кофеина в двух разных чашках может быть совершенно разным.

DMCA