Даже после 50 лет: как ускорить обмен веществ в любом возрасте?
5-tv.ruМедицинский термин «метаболизм» не понаслышке знаком тем, кто сидит на диете или пытается набрать вес. Однако с течением времени все труднее достичь желаемых параметров — поскольку в преклонном возрасте количество мышечных волокон снижается, а число жировых тканей, наоборот, увеличивается.
Хорошая новость заключается в том, что даже после 50 лет можно контролировать скорость своего метаболизма. Ниже представлены рекомендации, которые позволят улучшить обмен веществ в разные десятилетия жизни.
