Москва Англия Великобритания здоровье общество Москва Англия Великобритания

Daily Express: изменение привычек и распорядка дня поможет справиться с бессонницей
ria.ruria.ru:

МОСКВА, 15 сен — РИА Новости. Побороть бессонницу можно, изменив привычки и распорядок дня. Об этом написала британская газета Daily Express со ссылкой на специалистов из медклиники Mayo Clinic. "Качество сна важнее, количества часов, которые вы спите", — объяснили они.

В материале отмечается, что решить проблему недосыпа помогут ежедневная физическая активность и соблюдение регулярного графика отхода ко сну и пробуждения.

Читать на ria.ru Все новости от ria.ru
Daily Express (Великобритания): Украина и Венгрия вызывают послов друг друга — на фоне негодования в связи с попытками России «вепонизировать» газовые поставки
Daily Express (Великобритания): Украина и Венгрия вызывают послов друг друга — на фоне негодования в связи с попытками России «вепонизировать» газовые поставки
Читатели Daily Express: испытания новой американской гиперзвуковой ракеты выглядят смешно
Гиперзвуковое противостояние: США подают сигнал Путину, испытывая реактивную ракету на скорости 6 000 километров в час (Daily Express, Великобритания)

Daily Express (Великобритания): Украина и Венгрия вызывают послов друг друга — на фоне негодования в связи с попытками России «вепонизировать» газовые поставки

Daily Express (Великобритания): Украина и Венгрия вызывают послов друг друга — на фоне негодования в связи с попытками России «вепонизировать» газовые поставки
Гиперзвуковое противостояние: США подают сигнал Путину, испытывая реактивную ракету на скорости 6 000 километров в час (Daily Express, Великобритания)
Гиперзвуковое противостояние: США подают сигнал Путину, испытывая реактивную ракету на скорости 6 000 километров в час (Daily Express, Великобритания)
Читатели Daily Express: в газовом кризисе виноват сам Евросоюз
The Daily Express (Великобритания): Не вините Брексит! Германии грозит газовый кризис посерьезнее, а Британия с Норвегией обхитрили Путина
Daily Express: Россия может подготовить мощный ответ на создание альянса AUKUS
Daily Express: из-за создания военного альянса AUKUS РФ пришла в ярость и решилась на открытые угрозы Западу
Daily Express (Великобритания): Россия грозит «азиатскому НАТО», возмущенная сделкой о строительстве атомных субмарин

Daily Express: Новость о создании альянса AUKUS привела Россию в ярость

Daily Express: избыток холестерина в организме замедляет рост ногтей на ногах
Daily Express: создание военного альянса AUKUS вызвало у России «ярость»
Читатели Daily Express: США не хватит мужества, чтобы начать реальную войну против России
Daily Express: отек лимфоузлов может указывать на лимфому Ходжкина
Daily Express: Россия на совместных с Белоруссией учениях посеяла страх в рядах НАТО
Выборы в Германии: позиции Путина укрепились после того, как союзник Меркель заявил, что Европа «нуждается в России» (Daily Express, Великобритания)
Daily Express (Великобритания): Путин направляет на учения в Белоруссию смертоносные танки-роботы, а Эстония опасается российского нападения
Daily Express: Демонстрация Россией вооружения на учениях с Белоруссией сеет страх в НАТО

Daily Express (Великобритания): Путин направляет на учения в Белоруссию смертоносные танки-роботы, а Эстония опасается российского нападения

Daily Express: покалывание в конечностях говорит об опасном уровне холестерина
Daily Express (Великобритания): Владимир Путин показывает, что Россия «вернулась», представляя огнеметный танк «Терминатор»
Выборы в Германии: позиции Путина укрепились после того, как союзник Меркель заявил, что Европа «нуждается в России» (Daily Express, Великобритания)
Daily Express: Россия на совместных с Белоруссией учениях посеяла страх в рядах НАТО
Daily Express: покалывание в конечностях говорит об опасном уровне холестерина
Читатели Daily Express: США не хватит мужества, чтобы начать реальную войну против России
Daily Express: США не хватит мужества начать войну с РФ
Daily Express: изменение привычек и распорядка дня поможет справиться с бессонницей

Названы 7 бытовых привычек, из-за которых мы быстрее стареем

Европейские фондовые индексы, вероятно, откроются без существенных изменений
«Мы сами виноваты в своих бедах»: читатели Daily Mail о газовом кризисе в Европе
​Как победить лень с помощью секретной японской методики
Экологические привычки: как научить ребенка с детства заботиться об экологии
В Чебоксарах на три дня закроют участок по улице Пушкина
Назван ТОП-5 вредных для здоровья привычек
Систему образования Беларуси в ближайшие годы ждут изменения
До окончания акции «Листопад скидок» от FDG осталось три дня
Поддайтесь энергиям! Совет дня на пятницу, 24 сентября, по системе Бацзы

С завтрашнего дня в Уфе начнут подавать тепло в жилые дома

23 сентября. Картина дня
Утренний дайджест "ОН": об итогах выборов в Орловской области с политологом Дмитрием Нечаевым, месиво из грязи вместо дороги в Залегощенском районе и другие события минувшего дня
Александр Лукашенко поздравил коллектив мемориального комплекса "Брестская крепость-герой" с 50-летием со дня основания
В Бурятии мужчина три дня расплачивался в магазинах чужой картой
Ученые назвали 7 продуктов, которые помогут победить бессонницу, стресс и укрепить здоровье осенью. – Учительская газета
Лукашенко поздравил коллектив мемориального комплекса "Брестская крепость-герой" с 50-летием со дня основания
Картина дня: доклад главы Минпрома, начало отопительного сезона и чем пленяет витебская майолика
На Украине оценили шансы на изменение позиции Германии по «Северному потоку-2»
«Грабеж средь бела дня»: клиенты жалуются на новый израильский парк развлечений

Глобальная забастовка, посвященная климатическим изменениям, как ожидается, пройдет сегодня в разных странах

Преображение Парка ветеранов в Вологде, выплаты по сто тысяч и отказ от съемок фильма "Елки" в Великом Устюге: обзор новостей дня
Выгорание или потеря смысла? Как справиться с этим состоянием?⠀
Пожарным пока не удается справиться с огнем, охватившим трехэтажное здание общежития Военного университета в Москве
Актер из "Гарри Поттера" рухнул без сознания после дня рождения
10 вредных кулинарных привычек, которые все равно передаются из поколения в поколение
Простейший трюк, который поможет идеально очистить решётку для гриля
Монако призвало принять решительные меры по охране природы на конференции в Глазго
Три продукта, которые помогут справиться с головной болью
Британцы: увядающая российская империя отчаянно пытается сохранить свою значимость (Daily Express)
Больше новостей
О нас

Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!

Рубрики
Инфо
Рекламодателям

©2024. Все права защищены.

DMCA