Чтобы стать сильнее. Как научиться управлять своим вниманием
nv.uaСтарайтесь концентрироваться на чем-то приятном, даже если его — пара процентов от общего потока новостей и обстоятельствПомните, как в школе нам говорили, чтобы мы были внимательными?
Тогда это было чтобы хорошо учиться, а сейчас известно, что внимание важно и для нашего благополучия.Ведь то, на чем мы сосредотачиваем внимание, растет.Знаете, что будет, если держаться вниманием за болезненное место в теле?