Чтобы не болели колени: 3 упражнения на растяжку, которые всегда стоит делать после пробежки

24tv.ua:

ИТ-полоса – это связка, которая тянется от таза к голени по внешней стороне бедра. Она помогает стабилизировать колено во время бега.

Плохая растяжка и даже ношение неправильного типа кроссовок могут привести к потере эластичности ИТ-диапазона и вызвать воспаление.

Читать на 24tv.ua Все новости от 24tv.ua

Что делать украинцам, которых Россия лишила участков в Крыму: советы МИД

Облака и работа из дома 5 цифровых трендов, на которые стоит обращать внимание

Хитрая стратегия Азербайджана: такой работе с беспилотниками стоит поучиться и Украине

Что делать украинцам, которых Россия лишила участков в Крыму: советы МИД

Облака и работа из дома 5 цифровых трендов, на которые стоит обращать внимание

Хитрая стратегия Азербайджана: такой работе с беспилотниками стоит поучиться и Украине

Умер известный одессит Олег Губарь: он болел коронавирусом

Загадочная смерть 9-летнего ребенка в Черновцах: сначала просто болел живот

Апелляция ВАКС не отменила решение, которое помогло забрать у НАБУ дело Татарова

Освободили еще 2 "торнадовцев", которых обвиняли в деле о бунте в Лукьяновском СИЗО

Места счастливых людей: подборка изюминок в Украине, которые стоит посетить для души

Как вернуть себе форму после коронавируса: 4 этапа физических упражнений от ученых

Певица Майли Сайрус выпустила клип, в котором призывает делать прививки

Чего не стоит делать во время ухода за своими волосами: перечень вредных привычек

От хобби – к делу жизни: история многодетной мамы, которая монетизировала свое увлечение

13 ошибок, которые делают туристы в Париже: советы от местных, как их избежать

Экс-руководителя ГУР, который свидетельствовал по делу "вагнеровцев", лишили охраны, – Бутусов

Тема путешествий в Clubhouse: на кого стоит подписаться

Принцесса Латифа попросила британскую полицию возобновить дело о похищении сестры, которая пропала 20 лет назад

Не биткоином единственным: почему стоит инвестировать в альткоины

Социальные сети делают нас счастливее: устаревшие мифы, в которые не стоит верить

Министру стоит готовиться к серьезному разговору: Кравчук о задержке вакцинации в Украине

В полиции открыли 5 уголовных дел в отношении стоматолога, которая избивала детей: она отрицает

Куда делись материалы жалобы по делу Татарова: ГБР не предоставляет ответы

Что стоит увидеть вблизи Буковеля во время зимнего отдыха: видео с высоты птичьего полета

Цена на нефть растет до рекордных показателей: сколько стоит бензин

От ОАСК могут забрать дела: Вениславский назвал полномочия, которые урежут суду

Бывшего главу ГУДП "Центр" заключили под стражу по делу о мошенничестве при содержании дорог

Врач назвал вирусы, которые могут спровоцировать развитие рака

Список продуктов питания, которые ученые советуют не есть

Ивановские полицейские просят откликнуться очевидцев ДТП, в котором молодой мужчина получил серьезные травмы

Автоинспекторы сопроводили в больницу казанца, у которого началось кровотечение

В Чечне возбудили новое дело в отношении Закаева

В Ставрополье задержан зампред местного правительства по делу о взятках

Фонд капремонта возместит ущерб владельцам квартиры, которую залило во время работ

После смерти ребенка со СМА в Красноярском крае возбудили уголовное дело

«Ребенок упал сам»: В Тюмени задержали водителя, который сбил детей и скрылся

СБУ открыло уголовное дело из-за Харьковских соглашений

Три невероятно дешёвые акции, к которым стоит присмотреться

В Армении состоится встреча властей и оппозиции, которую инициировал президент страны в связи с протестами

Сегодня большой праздник: кого поздравить и что нельзя делать, народные приметы 13 марта 2021 года

Капризов стал 29-м игроком «Миннесоты», который оформил хет-трик

Зеленский назвал олигархов, которым грозят проблемы: события ночи 13 марта

Перечислены баги, которые позволят сломать смартфон за секунды

Врач перечислил семь вирусов, которые вызывают рак

В областном центре появится экскурсионный маршрут, который расскажет о легендах тюменской резьбы

Факты о гречке, после которых вы посмотрите на нее другими глазами

Стоит ли совмещать Масленицу и Великий пост? Советы гастроэнтеролога

Капризов стал 29-й игроком «Миннесоты», который оформил хет-трик

Расследование Эдуарда Петрова. Дело автомеханика Санкина

Борис Вильде: что стало с белоэмигрантом, который руководил французским подпольем

Забавные анекдоты на утро 13 марта, которые подарят Вам заряд позитива - ТЕЛЕГРАФ

Дело на 63 млн: детали задержания замглавы правительства Ставрополья

Новый образ Ирины Шейк, по которому видно, что она из России

Потепление это временно: синоптики предупредили о новой волне холода, которая движется в Украину

Бывшая и.о. президента Боливии задержана по делу о госперевороте

Уголовное дело возбудили в Красноярске после смерти ребенка со СМА

Больше новостей