Что такое звуковая ванна
skuke.netповышенной тревожности стала актуальна как никогда. Утренняя йога, приложения для медитации или травяные чаи — во время карантина каждый из нас искал свой способ восстановиться и успокоить нервы.Рассказываем, почему вам срочно нужно попробовать звуковую ванну и в чем ее преимущества.
Звуковая ванна — это та же медитация, только под аккомпанемент медных чаш, гонга или человеческого голоса.На протяжении столетий разные культуры использовали звук как часть религиозных церемоний — с целью глубже погрузиться в сознание и сделать медитацию эффективнее.