Что такое «сон красоты» и как он влияет на кожу
detaly.co.ilХороший сон благотворно влияет не только на наше здоровье, но и на внешность. Поскольку полноценный отдых является ключевым элементом для улучшения внешнего вида кожи, не так давно специалисты начали использовать термин "сон красоты".
И, поверьте, это не просто образное выражение, а вполне обоснованное научными фактами наблюдение. Ведь те, кто постоянно экономят на ночном отдыхе, со временем расплачиваются за это преждевременным старением. «Сон очень важен для восстановления кожи», — говорит доктор Дебра Джалиман, дерматолог из Нью-Йорка.