Что такое добавки с мелатонином?
fokus-vnimaniya.comВ современном мире все больше людей сталкиваются с проблемами сна и отсутствием достаточного отдыха. Стресс, неправильный режим дня, использование гаджетов перед сном – все это может негативно сказываться на качестве нашего сна.
В связи с этим, многие ищут различные способы улучшения своего сна и восстановления организма. Одним из таких способов является использование добавок со встроенным мелатонином – гормона, ответственного за регуляцию цикла бодрствования и сна.