Что происходит с телом, когда вы едите на ночь?
skuke.netВ 21 веке мы стараемся более осознанно подходить к проблеме лишнего веса: регулярно занимаемся спортом, сторонимся простых углеводов, стараемся есть больше овощей и фруктов.Но даже те, кто очень тщательно относится к своему питанию, зачастую позволяют себе одну маленькую слабость — поздний ужин.
А ведь именно эта погрешность в тщательно продуманном меню может стать роковой.Неслучайно многие советские диеты пропагандировали одну простую истину: не есть после 18:00.