Что происходит с телом (и с отношениями), когда вы читаете?
skuke.netЕсли вы любите читать, то прекрасно понимаете это невероятное чувство побега от реальности в художественное произведение. Фантастическое состояние!И редкое удовольствие — «заблудиться» в хорошей книге.
Но разве чтение — нечто большее, чем просто небольшой эскапизм и зарядка для ума?Действительно ли это инструмент осознанности для тех, кто считает медитацию непосильной задачей для вечно блуждающих мыслей?