Что происходит с телом, если ты употребляешь достаточно омега-3
skuke.netВрачи и нутрициологи советуют всем есть рыбу, чтобы получать достаточно омега-3, в супермаркетах полно других продуктов, обогащенных этим видом ненасыщенных жиров, а в аптеках можно найти разные добавки с омега-3.Почему это вещество так популярно?
Потому что оно нам жизненно необходимо. Омега-3 — это жирная кислота, которая действительно необходима для здоровья женщин, мужчин и детей.Но что это такое и в чем конкретно польза омега-3 для женщин?