Что обязательно нужно есть в жару: топ-5 продуктов
w-n.com.uaВ жаркую погоду можно помочь организму справиться с высокой температурой и избежать обезвоживания не только при помощи охлаждающих напитков, но и благодаря некоторым продуктам, если их правильно и в нужных количествах употреблять.
ТОП-5 продуктов, в которых много воды и они помогут легче переносить летнюю жару, называет FoodOboz. 1. Огурцы В этих овощах воды – от 95% до 98% – это примерно 95-98 грамм на 100 г продукта.