Что нельзя есть перед сном: список продуктов
planetanovosti.comСовершенно каждый человек знает о том, что перед сном лучше не употреблять кофе, ведь этот напиток не будет способствовать качественному и крепкому сну.
В то же время есть и некоторые другие продукты, которые могут стать причиной бессонницы.Специалисты рассказали о том, какие продукты могут очень сильно навредить ночному отдыху.Говядина является отличным продуктом для насыщения, но для ее переваривания потребуется большое количество времени.
Ни в коем случае не ешьте их на ночь: медики назвали продукты, которые нельзя употреблять перед сном
