Что можно есть по ночам худеющим – диетолог
crimea.ria.ruСИМФЕРОПОЛЬ, 25 ноя – РИА Новости Крым. Худеющим необязательно не есть после 18.00 и даже можно устраивать ночные перекусы.
Об этом рассказала диетолог Наталья Пугачева, сообщает агентство "Москва". "От голодных вечерних мук могут спасти небольшая горсть орехов — миндаль или фисташки (около 30 граммов), стакан кефира или чашка натурального йогурта, киви (две-три штуки), горстка тыквенных семечек", — подчеркнула Пугачева.