Что кушать осенью и зимой для повышения гормонов счастья
skuke.netВ период межсезонья, вирусов и короткого светового дня мы все испытываем недостаток гормонов счастья: серотонина и эндорфинов.А они отвечают за десятки функций в организме: настроение и память, социальное поведение и сексуальное желание, работоспособность и концентрацию внимания.Как поднять уровень этих жизненно важных для нашего организма нейромедиаторов, с редакцией журнала “Фокус внимания” поделилась Виктория Савенко – добрый диетолог, нутрициолог, ментор и тренер, эксперт по системному оздоровлению женщин 35+ Лучшие Друзья гормонов счастья серотонина и эндорфинов – Секс, Спорт, Солнце!