что это такое и почему сейчас она важна как никогда
republic.ruутверждает в статье для издания Elemental на платформе Medium журналистка Джессика Мигала.Рутина очень полезна для людей. Согласно недавнему опросу Центра цифрового будущего при Университете Южной Калифорнии, примерно одна треть опрошенных взрослых призналась в том, что им не хватает привычного распорядка дня.
Дело не только в том, что это удобно, – есть и чисто физиологические причины.Для наших тел естественно жить согласно своим ритмам.