Что делать, если вес стоит на месте
skuke.netЕсли вы решили сбросить вес, будте готовы, что «финишная прямая» станет самым тяжелым периодом. Поначалу процесс идет очень быстро, а когда до цели остается всего парочка килограмм, очень многие сталкиваются с остановкой веса, так называемым плато.Если вес никак не хочет двигаться с мертвой точки, у этого может быть множество различных причин.
О самых распространенных из них рассказываем в нашем материале.Углеводистая пища, особенно та, что содержит быстрые углеводы, вызывает резкий скачок сахара в крови.