Читмил: как есть сладости и фастфуд и оставаться в форме
goodnews.ua8 апреля 2021 г. Классная стратегия для тех, кто страдает на диете. Но подходит не всем. Читмил (англ. cheat meal: cheat — «мошенничать», «обманывать»; meal — «еда») — это запланированное нарушение диеты.
Приём пищи, состоящий из вкусных, но запрещённых в обычные дни продуктов вроде сладостей, фастфуда или алкоголя. Например, знаменитый читмил Дуэйна Скалы Джонсона часто включает целые горы роллов, огромные стопки блинов, пиццу и почти всегда текилу.