Чи справді щільний сніданок допомагає схуднути, з'ясували вчені
lenta.uaДеякі з найпопулярніших порад з дієти в останні роки зосереджені на ідеї про те, що правильний час прийому їжі може мати велике значення для втрати ваги.
Давно було сказано, що якщо ви хочете схуднути, найкраще їсти більше на початку дня, а в наступні їди - меншими порціями. Логіка цієї теорії зрозуміла, особливо якщо врахувати, що майже кожна клітина тіла слідує тому ж 24-годинному циклу, що і ми.