Чем заменить любимые блюда фастфуда: полезные рецепты
fedpress.ruМОСКВА, 31 марта, ФедералПресс. Диетолог, врач-гастроэнтеролог и блогер Нурия Дианова рассказала о том, как с пользой есть любимые блюда. Нурия Дианова отметила, что вместо белой булки следует взять зерновую.
Так можно получить те же калории, но питательная ценность такого блюда намного больше.Также врач посоветовала вместо майонезного соуса заправить блюдо сметаной.По словам гастроэнтеролога, картофель фри лучше заменить на картошку, приготовленную в духовке с травами.