Чем опасны пробежки по асфальту: названы опасные последствия
Бег – это отличная форма аэробных упражнений. Он помогает улучшить общее состояние, предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и справиться с лишним весом.
Однако практически половина обычных бегунов ежегодно получают травмы из-за того, что бегают неправильно. Специалисты рассказали, почему никогда не стоит бегать по твердым поверхностям, в том числе по асфальту.