Чем можно заменить сахар: 3 полезных варианта
skuke.netМногие любят побаловать себя сладостями, но большое количество сахара портит фигуру и негативно отражается на состоянии здоровья. Известно, что суточная дозировка сахара не может превышать 10% от общей калорийности рациона. Во время диеты и вовсе рекомендуется исключить сладкое, чтобы быстрее избавиться от лишних килограммов.Однако всегда можно схитрить и найти полезные аналоги сахара.
На какие варианты стоит обратить внимание: 1. Стевия. Сторонники здорового образа жизни уже давно перешли на стевию, которая намного слаще привычного сахара.Это натуральный продукт, в котором нет ни одной калории.