Быть здоровым весь 2020 год: 10 полезных привычек
vkcyprus.comГлавной темой 2020 года, безусловно, стало общественное и личное здоровье. Пандемия коронавируса рано или поздно закончится, но повышенное внимание к своему физическому состоянию останется в тренде еще долгое время.
На какие пункты стоит обратить особое внимание, чтобы забота о себе была эффективна и не превратилась в навязчивую идею? Следите за уровнем тревожностиТревожность — это причина не только физических недомоганий, проблем с пищеварением, мигрени и других заболеваний, но даже потери работы или отсутствия мотивации справляться со сложными жизненными ситуациями.