Быть в ресурсе. 10 способов быстро восстановить силы и энергию

focus.ua:

Уже около полутора лет большинство из нас находится в ежедневном стрессе и напряжении. Как в таких условиях находить силы и ресурсы, чтобы продолжать жить и работать? "Быть в ресурсе" — такая модная сейчас фраза имеет очень важное значение, ведь на самом деле психологический ресурс — это основа — это то, что помогает нам двигаться дальше, обеспечивать свои потребности и иметь на это энергию.

Психолог Екатерина Клюшниченко поделилась способами, которые помогут восстановиться как физически, так и эмоционально, ведь сейчас это крайне важные задачи для каждого: "Отнеситесь в это время к себе с пониманием и заботой.

Читать на focus.ua Все новости от focus.ua

Румынский эксперт: Украине должно быть засчитано поражение от Хорватии

Может быть стремительнее коронавируса: Украине грозит серьёзная вспышка инфекций после экологической катастрофы Каховской ГЭС

Трубин: Когда играешь против такой сборной, как Испания, то не думаю, что может быть какая-то расслабленность

Президент Литвы объяснил, какой должна быть реакция НАТО, если Пригожин переедет в Беларусь со своими боевиками

Румынский эксперт: Украине должно быть засчитано поражение от Хорватии

«Должно было быть более кровавым». США ожидали большего сопротивления со стороны россиян в восстании Пригожина

"Вагнеровцы" во время "похода" уничтожили один самолет и семь вертолетов - Воздушные силы ВСУ

Внимание, отеки! 5 проверенных способов быстро убрать отечность с лица

В многоэтажке в Киеве, где произошел взрыв, еще могут быть люди, — КГВА

Даже низкие дозы аспирина могут быть опасны: ученые рассказали, кто в зоне риска

На заседании СНБО могут быть кадровые решения из-за закрытых укрытий – Данилов

Бондаренко: Мы настроены не быть туристами, а показать достойный футбол и, надеюсь, приличный результат

"Вся еда должна быть термически обработана, никаких сырых яиц и ловли полудохлой рыбы!" Голубовская дала советы, как уберечься от инфекций жителям регионов, пострадавших от подрыва Каховской ГЭС

Вооруженные силы – это сословный хребет государства, и он не может быть никак политически мотивированным, - Даниил Яневский

Реалистичный сценарий. Какой должна быть страховка от будущей агрессии России

Кофе может быть питательным. Пять способов сделать кофе более здоровым

Столтенберг отметил "признаки успеха" украинского контрнаступления, но заявил, что оно может быть "кровавым и тяжелым"

В конфликте Пригожин – Шойгу ситуация перестала быть штатной. Путину ставят ультиматум: или один, или другой

Гуменюк предупредила, что в мусоре, который прибивает к берегу после подрыва россиянами дамбы Каховской ГЭС, могут быть взрывоопасные предметы

"Должен быть мир и справедливость": посланник Папы Римского анонсировал поездку в Москву

"Должно быть тихо": в командовании рассказали, в чем сложность эвакуации на Херсонщине

У Бахмута россияне пытаются контратаковать, Силы обороны продвинулись до 700 метров – ВСУ

Белый дом о Каховской ГЭС: За разрушения ответственна Россия, ее не должно быть в Украине

Поможет обычная туалетная бумага: как быстро восстановить "облысевший" газон

Топ-7 способов заставить ваши волосы быстро вырасти