Кофе может быть питательным. Пять способов сделать кофе более здоровым
nv.uaЕсли вы не можете отказаться от чашки кофе в день, выбранный вами метод заваривания может быть важным (Фото:Tyler Nix/Unsplash) Пить кофе является любимой и популярной привычкой многих, ведь кто из нас не начинает день с чашки ароматного напитка?В обществе существует культ кофе, с недавних пор каждый второй не представляет свой день без этого ароматного напитка.
Но несмотря на такую популярность польза кофе для организма является противоречивым фактом. Некоторые считают, что чрезмерное потребление может быть связано с повышенным риском рака или сердечными проблемами, тогда как другие говорят, что несколько чашек в день вполне подходят.Одно из крупнейших исследований, где рассмотрели более 200 мета-анализов, показывает что употребление кофе вполне безопасно, если не переходить границы нормального.