Марина Боржемская Украина дети Зважені та щасливі Марина Боржемская Украина

Боржемская из "Зважені та щасливі" показала простую практику, которая может помочь похудеть: "Удивите свое тело..."

Движения должны быть плавными при переходе из одной асаны в другую, как показано на фото. Время выполнения каждого цикла: 1-2 минуты, повторяя от одного до шести циклов за один раз.

DMCA