продукты продукты питания семья Здоровье и красота еда овощи магнит

Больше клетчатки – какие продукты стоит добавить в рацион

Эксперты назвали восемь продуктов, которые содержат больше клетчатки, чем тыква, и рассказали, чем они полезны для организма.

Клетчатка необходима для нормальной работы пищеварительной системы и поддержания здорового уровня сахара в крови. Хотя тыква считается хорошим источником этого вещества, существуют продукты, которые содержат еще больше клетчатки.

DMCA