Боль в ногах: как предотвратить и можно ли обойтись без лекарств
grodnonews.byЭтим недугом страдают не только профессиональные спортсмены, но и новички. Иногда, из-за неправильно выбранной нагрузки или интенсивной тренировки на следующий день может появиться тянущая боль в ногах, даже вызывающая судороги.
Рассказываем, как облегчить или предотвратить боль. Делать массаж и зарядку В первую очередь стоит делать зарядку не только перед занятием спортом.