Боец ММА рассказал, как «выпустить пар» на самоизоляции
В обычное время, отметил он, в таких случаях хорошо помогают тренировки в спортзале. Однако и в условиях ограничений вполне можно «сбросить пар», считает он.
Никто не отменял физические упражнения в квартире или на даче, напомнил спортсмен. Имея в арсенале у себя дома килограммовые гантели и понимая правильную методику, можно нагрузить себя очень хорошо.