Благодаря этому методу вы научитесь не переедать во время застолья
germania.oneВам также это знакомо: сидя за столом, вы давно уже наелись, но рука сама так и тянется за очередной порцией картошки, салата или пиццы?
Благодаря одному способу вы сможете перехитрить свои рефлексы.Наше тело точно знает, когда наступает момент сытости. Тем не менее, мы часто игнорируем его сигналы – в основном, потому что едим слишком быстро и не даем организму времени сообщить нам, что желудок уже заполнен.