Без рецепта: найдено эффективное средство от бессонницы
utro.ruБессонницаможет появиться не только из-за проблем со здоровьем, но и из-за стресса наработе и конфликтов в семье. Чтобы обрести здоровый сон, не обязательно использоватьлекарства, можно применить эфирные масла.Дляароматерапии понадобится лампа или диффузор и масло.
Одним из самых эффективныхсчитается лавандовое. Оно помогает снять напряжение и расслабить мышцы. Научнодоказано, что масло из этого растения улучшает сон на 20%.