Бесполезно кормить внутреннего критика достижениями
skuke.netПервый шаг Начинаем с того, что учимся прислушиваться к голосу критика. Сейчас необходимо привести его постоянное полуосознаваемое бурчание к конкретным высказываниям конкретного критика.Наблюдайте какое-то время, лучше в течение пары-тройки дней.
Отмечайте все недовольные, критикующие замечания и комментарии, возникающие в голове, и обязательно записывайте их.Что говорит критик, когда вы смотрите утром в зеркало?