погода самит сад и огород

Бег осенью: как правильно одеваться на пробежку в холодную погоду

К сожалению, с наступлением осени приходится прощаться с легкими шортами и майкой для пробежек. Им на смену стоит подобрать экипировку потеплее.

Вот несколько правил, которые помогут правильно одеться для осенней пробежки. Надевайте шапку, шарф и перчатки Бегать, когда вам в уши и шею задувает холодный ветер, не самая лучшая идея.

DMCA