Авокадо снижает риск развития сердечных заболеваний
nation-news.ruРабота сердца зависит от многих факторов: наследственность, вредные привычки, рацион. Кардиолог Сюзанна Стейнбаум назвала авокадо самым полезным фруктом для сердца, пишет Well+Good.Для сохранения и поддержания здоровья сердца специалисты советуют есть больше овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы, цельнозерновых продуктов.
Однако среди прочих продуктов питания особенно выделяет авокадо, которые стоит употреблять ежедневно.Тропический фрукт "богат" на мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые просто необходимы для здорового питания сердца.