Арман Царукян рассказал, с каким весом делает жим лёжа, становую тягу и присед
championat.comРоссийский боец смешанных единоборств Арман Царукян рассказал, с каким весом выполняет базовые упражнения со штангой: жим лёжа, приседание и становую тягу.«Вообще железа [во время тренировок] мало.
Вне лагеря я жму. У меня ноги сильные. Приседаю я где-то, может, килограммов 150–160. Грудь, наверно, 100 точно, а так 110. Становая тяга – плюс-минус как и присед, примерно 150–160, или даже 170 как-то было.