Антираковый эффект – 6 продуктов, которые стоит включить в рацион
cursorinfo.co.ilНутрициологи опубликовали подробные рекомендации по составлению сбалансированного меню для защиты костной ткани. Хроническая нехватка «солнечного» элемента грозит человеку падением уровня кальция в крови и серьезными патологиями костной ткани, включая остеопороз.
Организму взрослого человека требуется около 20 микрограммов этого вещества в сутки. Вопреки популярному мифу, обычные грибы далеко не всегда могут восполнить этот дефицит — например, в 100 граммах вешенки содержится всего 29 МЕ (0,7 мкг) нутриента.
Представлен открытый проект Halupedia — аналог Wikipedia, который состоит на 100% из галлюцинаций ИИ
