Анна Ризатдинова в тонких лосинах не выдержала и устроила растяжку, сидя за столиком: выгибала спину и закидывала ногу
politeka.netPoliteka.net, известная гимнастка Анна Ризадинова, участвовавшая в проекте "Танців з зірками", активно общается с поклонниками на страницах соцсетей.Очаровательная спортсменка решила быть полезной для общества и поделилась упражнениями для тех, кто долго сидит за компьютером и знает, что такое боль в спине и шее.
У себя в Инстаграм Ризатдинова разместила небольшое видео-инструкцию.Задерживайте растяжку на 5-10 вдохов, 1-2 минуты.1. Сядь ровно, почувствуй выдержку в спине.