Американский портал опубликовал рейтинг самых популярных в мире диет
newinform.comАмериканский портал опубликовал рейтинг самых популярных в мире диет. Список составлен на рекомендациях диетологов и исследованиях ученых.
Лучшей диетой для любых целей специалисты считают средиземноморскую. Она также является лучшей программой питания для диабетиков. «Никакого секрета здесь нет — активный образ жизни, контроль веса и диета с низким содержанием красного мяса, сахара, насыщенных жиров, богатая орехами и другими полезными продуктами», — поясняют авторы рейтинга.