Al Jazeera (Катар): когда лучше всего пить кофе?
inosmi.ruВ какое время дня предпочтительно пить кофе? Какова его польза и на что стоит обратить внимание? Какова допустимая суточная норма этого напитка?Многие люди пьют кофе сразу после пробуждения, но Deutsche Welle ссылается на исследования, согласно которым следует избегать употребления кофе в это время суток.
Лучше выпить чашечку немного позже, и тогда уровень энергии в организме не увеличится так резко.Кофе содержит кофеин, а после пробуждения организм вырабатывает гормон кортизол, и их сочетание отрицательно сказывается на энергии, поскольку вызывает излишнее напряжение.Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.