Актуально
ivona.bigmir.netА зараз, в умовах, коли системи охорони здоров'я по всьому світу перевантажені через пандемію, зміцнення імунної системи – справа відповідальності кожної людини.
І травлення в цьому аспекті є основою, адже 80% «клітин» імунної системи знаходяться саме в ньому. Все, що ми їмо або послаблює або посилює наш імунітет.Яка щоденна норма фруктів і овочів і які з них варто насамперед включити в раціон, щоб відчувати себе добре – за відповідями на ці питання ми звернулися до дієтолога, експерта з харчування Herbalife Nutrition Олександра Мартинчука.Їмо правильно – менше ходимо по лікарях.