8000 шагов один или два раза в неделю снижают риск смерти - исследование
unn.com.uaКИЕВ. 28 марта. УНН. 8000 шагов – около 6,4 километра – один или два дня в неделю может значительно снизить риск ранней смерти, согласно исследованию, опубликованному во вторник в журнале JAMA Network Open, информирует УНН. Детали Хотя известно, что регулярные физические упражнения снижают риск смертности, в исследовании рассматривалась польза здоровью от интенсивной ходьбы лишь несколько дней в неделю.
Для исследования исследователи из Киотского университета и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе проанализировали данные 3100 взрослых американцев.