8 упражнений для шеи, чтобы сохранить молодость лица (видео)
skuke.netВсё больше современных людей жалуются на боль в шее, в том числе и мои пациенты. Практика показывает, что виной всему, среди прочего, малоподвижный образ жизни.Конечно, ежедневная работа за компьютером не способствует хорошему самочувствию: наше тело устаёт от такой статичности и очень сильно перенапрягается.Итак, что мы обычно делаем, когда, целый день просидев за компьютером, понимаем, что шея затекла?Мы начинаем гнуть ее из стороны в сторону, совершая головой невообразимые движения.