8 привычных вещей, которые лучше убрать из вашей спальни
goodnews.ua26 августа 2021 г. Здоровый сон слишком важен, чтобы рисковать по мелочам! От крепкого сна и хорошего ночного отдыха зависит наше здоровье.
Именно во сне мозг «перезагружается», полноценный ночной отдых помогает регенерации всех систем организма, от хорошего сна зависит выработка важного гормона мелатонина, а также нормальная работа эндокринной системы.