7 приемов, которые помогут проснуться легко и с удовольствием
vchaspik.uaВ народе существует поговорка, что "утро добрым не бывает". Но это лишь потому, что большинство людей неправильно встают с кровати, и тем самым портят себе день с самого утра.
расскажет, как просыпаться рано и при этом не быть похожим на . 1. Дайте телу и мозгу "отойти" ото сна Не стоит резко вскакивать с кровати после звонка будильника.