7 неочевидных признаков эмоционального выгорания
skuke.netВыгорание уже давно считают одной из самых распространенных и больших проблем 21-го века. К нему могут привести и токсичные отношения, и трудоголизм, и большой поток информации, и проблемы в социуме, и мировые катаклизмы.И сложность даже не в том, что процесс восстановления требует определенных усилий и времени.
Многие люди, страдающие от эмоционального выгорания, даже не догадываются о его наличии.А значит, и не пробуют лечиться. И если общие симптомы расстройства большинству известны, то о некоторых неочевидных признаках точно стоит узнать. Нарушения сна Как только организм сильно переутомляется или получает большую, пусть и эмоциональную, нагрузку, сразу отправляет сигнал в мозг, что с «возбудителем» нужно срочно разобраться.