6 способов поднять настроение в изоляции
vkcyprus.comСидение в четырех стенах — это утомительно, особенно для тех, кто привык к активному образу жизни. Как поднять себе настроение во время карантина? «Вестник Кипра» советует шесть научно подтвержденных способов. СпортЕсли вы чувствуете себя подавленно, то врачи советуют увеличить физические нагрузки.
Исследования показали, что регулярные занятия спортом повышают настроение и уровень жизненной энергии. Но не стоит злоупотреблять, даже небольшой комплекс упражнений может помочь восстановить душевное равновесие. Прогулки и занятия на природеСпорт на природе — одна из законных причин покинуть свой дом.