6 мощных техник психической саморегуляции
skuke.net«Управлять своим настроением», «легко расслабляться», «становиться бодрым и энергичным, когда это нужно» – звучит заманчиво, не правда ли?Все это возможно при применении техник психической саморегуляции.
А еще саморегуляция помогает сэкономить: и на услугах психолога, и на лекарствах.Ведь наше соматическое здоровье очень тесно связано с психическим состоянием.