6 изменений, которые начнутся в организме, если каждый день есть шпинат
ukrainianwall.comЧто произойдет с вашим здоровьем, если расширить каждодневное меню, добавив в него шпинат О том, что шпинат - удивительное растение, содержащее большой объем полезных веществ, при этом практически не калорийное, а принимать в пищу его можно как в сыром, так и в приготовленном виде, пишет "SteakLovers".
Этот продукт сохранит когнитивные функции, помогая в профилактике старческой деменции. В частности, исследование, проведенное Университетом Раша, в котором принимало участие 950 престарелых людей, показало, что только одна группа, регулярно употребляющая шпинат, показала отличные результаты IQ-теста.